SOUL SPACE - DEIN ABEND FÜR DICH

YOGA MEETS PILATES FLOW

STARTE DEINEN TAG MIT LEICHTIGKEIT UND KLARHEIT, ATMEN BEWUSST UND TAUCHE EIN IN EINEN RAUM VOLLER ENERGIE, FREUDE UND VERBINDUNG MIT DIR SELBST!

JEWEILS DIENSTAG

09:00 - 10:00 UHR / keine Anmeldung erforderlich / Bezahlung vor Ort

Wo:

VAYU

✨A space for community & wellbeing ✨

📍Blauenstrasse 61, 4054 Basel

Ein sanft-aktivierender Morgenkurs für alle, die kraftvoll in den Tag starten möchten - mit innerer Ausrichtung, Präsenz und einem gestärkten Körpergefühl.

In dieser Stunde verbinde ich fließende Yoga-Sequenzen mit stabilisierenden Pilates-Übungen. Du kräftigst gezielt deine Körpermitte (Core), förderst deine Haltung und bringst gleichzeitig Ruhe und Weichheit in dein Nervensystem.

Der Fokus liegt auf bewusster Bewegung, Atmung und einem liebevollen Kontakt zu dir selbst.

Ideal für dich, wenn du sowohl Kraft als auch Flexibilität aufbauen und deine innere Mitte stärken möchtest.

Für alle Levels geeignet.

SOUL SPACE- DEIN ABEND FÜR DICH

LASS DEN TAG SANFT AUSKLINGEN UND TAUCHE EIN IN EINEN RAUM DER RUHE, DES LOSLASSEN UND DER VERBINDUNG MIT DIR SELBST!

JEWEILS DONNERSTAG

19:15 - 20:45 UHR / keine Anmeldung erforderlich / Bezahlung vor Ort

In dieser 90-minütigen Yin Yoga Stunde laden wir den Körper ein, weich zu werden, Spannungen loszulassen und im Moment anzukommen.

Begleitet von Meditationen, Atemübungen und liebevollen Impulsen findest du zurück in deinen inneren Raum - deinen Soul Space.

Ein Raum, der dich liebevoll empfängt - zuin Loslassen, Auftanken und Ankommen bei dir.

Ein Ort, an dem du dich gehalten, gesehen und getragen fühlen darfst.

Für alle Erfahrungslevel geeignet.

CHF 30

Ich freue mich auf dich - dein Platz im Soul Space wartet schon auf dich

Wo: